V roku 1991 Svetová federácia za duševné zdravie vyhlásila 10. október za Svetový deň duševného zdravia, s cieľom zvýšiť informovanosť verejnosti v otázkach duševného zdravia na celom svete.
Svetový deň duševného zdravia prebieha 10. októbra každý rok, jeho cieľom je zvýšiť povedomie o otázkach duševného zdravia na celom svete a zároveň upriamiť pozornosť na to, že duševné zdravie je pre človeka veľmi dôležité a preto by sa mu mala venovať rovnaká pozornosť a starostlivosť ako zdraviu telesnému.
Aj my chceme s našimi žiakmi symbolicky prispieť a pripomenúť si tento deň tým, že si oblečieme biele tričká – 10.10.2023 (utorok)
Okrem toho majú pre Vás pani učiteľky pripravené zaujímavé prednášky a aktivity, ktoré však nenarušia priebeh vyučovania.
Medzi zásady duševného zdravia patrí:
1. Prijímaj sám seba – váž si sám seba, ale neber sa príliš vážne
2. Hovor o tom, čo ťa trápi – zdieľaná starosť je polovičná, zdieľaná radosť dvojnásobná,
3. Buď aktívny – kým sa hýbeme, žijeme,
4. Uč sa novým veciam – stále je čo spoznávať a učiť sa,
5. Stretávaj sa s priateľmi – sympatia, náklonnosť, priateľstvo, láska sú zdrojom opory a radosti,
6. Rob niečo tvorivé – proces je dôležitejší ako výsledok,
7. Zapoj sa a pomôž – pomoc druhým dáva zmysel nášmu životu,
8. Neváhaj požiadať o pomoc,
9. Oddychuj a uvoľni sa – uč sa aktívne aj pasívne oddychovať, nachádzať nové zdroje radosti a uvoľnenia,
10. Zdolávaj prekážky – ber prekážky ako výzvy, čo ťa nezabije, to ťa posilní,
Neboj sa snívať – v snoch sa môžeme vznášať a dokázať úžasné veci.
